1. Igo baino lehen, beharrezkoa da lurzorua eta lur-formak, mendiaren egitura eta altuera ulertzea, eta eremu arriskutsuak, muino harritsuak eta belarrez eta zuhaitzez gainezka dauden eremuak identifikatzea.
2. Mendia hondarra, hartxintxarra, pumiz, zuhaixka eta beste basa-landare batzuekin tartekatzen bada, ez hartu belar-sustrai edo adarren sustraietatik sendoak ez diren eskalatzean.Eskalatzen ari zaren bitartean erortzen bazara, belarrezko maldari aurre egin eta auto-babesa izateko jaitsi.
3. Igoera bidean arnasa gutxitzen baduzu, ez behartu zure burua igotzera, leku berean gelditu zaitezke eta 10-12 arnasketa sakon hartu arnasa berriro berdindu arte, gero aurrera abiadura motelean. .
4. Oinetakoak ondo moldatu behar dira (gomazko oinetakoak eta bidaiatzeko oinetakoak onak dira), takoirik ez eta arropa solteak (kirol arropa eta arropa informala ona da);5. eraman ura edo edari pixka bat mendian urik ez badago;
6. Eguraldi txarra dagoenean hobe da mendira ez igotzea arriskua saihesteko;
7. ez egin menditik korrika jaistean, oinak bildu ezinak izateko arriskua saihesteko;
8. Aurrera makurtu mendira igotzean, baina gerria eta bizkarra zuzen egon behar dute, konkordura eta jarrera makurtua ez sortzeko.
Argitalpenaren ordua: 2024-04-16